Очень нужна помощь (помочь может любой) (нужны советы)

[akaNIKE]

Курю сигареты уже 4 года , мне надо бросить курить, как это зделать я незнаю, помогите очень прошу !

[old CTaPuKaH]

покупаешь жевачку или конфеты сладкие и ушаешь , когда хочется курить..
+ занимайся спортом - тоже мысли сбивает ..
например , дома сидишь - захотелось покурить , отожмись 20-50 раз - желание сразу снимает :)
+ больше пей воды или минералки , с этим делом у тебя выйдет никотин из организма..
пока больше советов не припомню :)

[Fry]

представь что если ты не бросишь курить то годам к 40 ты будешь ходить и глухо кашлять...в горле будет чувствоваться постоянный привкус табака...дым повсюду легкие все в дыму...убиваешь себя короче...пойми это просто и все...

[Kupec]

Курил 5 лет.
Решил бросить.
Поехал домой, выбросил пачку сигарет в лифтную шахту.
Прошло 3 года - не курю и ниразу не курил, вообще, ничего, никакого дыма ;)

Только так, сразу и больше ничего, никаких компаний там, с пивом типа по курить. Вообще ничего, раз и отрубил.

[old CTaPuKaH]

Только так, сразу и больше ничего, никаких компаний там, с пивом типа по курить. Вообще ничего, раз и отрубил.
для этого нужна большая СИЛА ВОЛИ ..
у многих нету её.. потому , что начинают делать себе послаюления всякие..
а так не бросишь ни за что..

[wulfa]

хех забить очень легко. бери пару сигарет и сжуй. после того как ты облюеш все в ванне поверь мне больше курить не захочется. но надо жевать смачно до тошноты

[Kupec]

Сила воли есть у всех, она одинаковая.

Просто такой вопрос решить можно единожды. Если один раз ты попытался бросить и не получилось - никогда не бросишь. Поэтому раз и навсегда. И именно так, никаких там переходов на более легкие сигареты, курить по реже - это все для девочек. А мужик должен бить в лоб :D

[Ma3yTuK]

1. бросить пить. вообще. когда пьешь - курить хочется больше.
2. шоколад или конфеты (я например посте кусочка шоколада час курить не хочу)
3. купи себе четки. тоже очень помогает. руки занимаешь.
4. ну и решиться сразу, а не мол докурю и брошу

[-=RAY=-]

покупаешь жевачку или конфеты сладкие и ушаешь , когда хочется курить..
+ занимайся спортом - тоже мысли сбивает ..
например , дома сидишь - захотелось покурить , отожмись 20-50 раз - желание сразу снимает :)
+ больше пей воды или минералки , с этим делом у тебя выйдет никотин из организма..

Я запысываю! :) Пригодица :)

[Templar]

Фигня все это. Если действительно хочешь бросить, то бросишь сразу и навсегда. Все отмазки, мол не могу, и т.д. - детский сад.

[c@ctys]

О блин :), а че делать тому кто уже 18 лет курит? :)...

[-=BlooD=-]

О блин :), а че делать тому кто уже 18 лет курит? :)...

Курить дальше.... :lol:


Если хочешь бросить, то брось раз и навсегда, если у тебя есть сила воли, то ты выдержишь и главное найти себе увлечение какое-нить и не думать о том, что нужно покурить...

[MoR]

Сила воли есть у всех, она одинаковая.
Дык либо она есть либо ее ваще нету :)
А насчет девочек - вот сколько я своих знакомых помню (а их много :) ) - ни одна не бросила %))))
Так что женская никотиновая зависимость и женский алкоголизм не лечатся %)

[Romeo]

Перейдти на самые легкие сигареты. Кури их порядка месяца, не превышая пачки в день, стараясь растягивать на два дня. Через месяц безо всяких жвачек и пластырей, просто перестань курить. Первые 2-4 дня туго будет - много ешь (только не жирной пищи) и пей чай. Постоянно.
Потом отпустит. Если желание сильное, то и по пьянке в последствие не будет хотеться курить. Через пару месяцев вообще забудешь о потребности.

Обращайся, у меня большая практика.

[-=RAY=-]

Перейдти на самые легкие сигареты. Кури их порядка месяца, не превышая пачки в день, стараясь растягивать на два дня. Через месяц безо всяких жвачек и пластырей, просто перестань курить. Первые 2-4 дня туго будет - много ешь (только не жирной пищи) и пей чай. Постоянно.
Потом отпустит. Если желание сильное, то и по пьянке в последствие не будет хотеться курить. Через пару месяцев вообще забудешь о потребности.

Обращайся, у меня большая практика.

Я курил около 4-х месяцев винстон единичку... И нифига не помогло. Бросить не мог. Витоге перешёл на более крепкие. Ещё что-нибудь посоветуешь?

[Leshiy v2]

Автор, если бы ты сильно хотел броситьт курить, то никаких топиков и советов не надло было. Перестал курить и всё. И никакие легкие сигареты, жевачки, четки не нужны.

[Amely]

Кстати если кушать сильномятные конфеты, то сигареты кажутся просто невозможно противными. Еще в журнале читала, что зависимость разная бывает. Допустим, кому-то нужно видеть сигарету и дым от нее, тогда нужно курить ток в темноте, допустим в туалете запираться - понимаешь, что в самом курении ничего интересного нет. Для кого-то надо просто в руках что-то вертеть, тогда вариант - ключи, ручка, те же четки. Кому-то запах дыма нравится, есть же и такие извращенцы))) Один знакомый парень покурит, а потом полчаса руки свои обнюхивает)))))))))) В общем, первое - понять, что хочешь бросить, второе - сделать флюорографию и ужаснуться, третье - чем-то себя занять. Например, играть в игруху, где отвлекаться нельзя, или работу найти, где сильно грузят, девушку найти некурящую, постоянно жевать... главное не думать о розовых слонах)

[incognito]

выход очень простой на самом деле - покупаешь пачку беломора\примы и выкуриваешь всю пачку за раз.. больше желание курить с тех пор не возникнет..

[Romeo]

Я курил около 4-х месяцев винстон единичку... И нифига не помогло. Бросить не мог. Витоге перешёл на более крепкие. Ещё что-нибудь посоветуешь?
Посоветую. Бросить курить, если тебе это действительно нужно.
Мне нужно было, я захотел и перетерпел первый месяц. На полтора года завязка, пройдя через все пьянки, тусовки и прочее, без сигареты. Не хотелось и не курил.

Твой пример не показателен.

[Red Blue]

Написали правильно Если ты сам хочешь бросить курить ИМЕННО САМ то просто возьми и перестань
А если сам не очень хочешь то и ничего не поможет ни жвачки ни отжимания

[Esper]

Люди курят чаще всего когда им делать нечего. Устрани саму проблему, займися чем нибудь, например начни в вободное времи читать интересные книги : отвлекает.

А проще купи никотиновый пластырь.Как только покуришь, ощущение во рту как будто лягушку сьел :) Больше курить не захочешь.

[ФЫМ]

Кхм курил лет 12-13. 1 раз бросал. Бросил. Но до первой серьезной пьягки :D Второй раз бросал этим летом. Вот уже два месяца как не курю и не хочу. Причем даже на пьянках курить неохота. И главное бросил то как сказал что нет и все. Ну неделю на людей покидался...


ps Правда после совершения кое каких действий слегка подмывает покурить. Но это легко перебороть :D

[MoR]

Правда после совершения кое каких действий слегка подмывает покурить. Но это легко перебороть :D
Единственный способ побороть искушение - это поддаться ему :)
Оскар Уайльд.

[ФЫМ]

Единственный способ побороть искушение - это поддаться ему :)
Оскар Уайльд.

Аха аха а можно поддаться другим искушениям ;)

[Red Blue]

Ага поддаться искушению потом "совершить кое какие действия " потом сходить пописать и покурить ... Кайф
Только ради этих минут стоит курить -)))