спать или нет

[Trojan]

вот мне надо в 8-30 выйти из дома на работу.
ложиться сейчас - на 3 часа есть маза просптаь будильник.
мож в 5-30 поехать на работу и там поспать в кресле, там коллеги разбудят к 9 ?
или рискнуть и завалиться спать всетаки... ?

[Bonik]

Спи, иначе завтра жопа полная будет.

ЗЫ: гыгы, или делай как я, жыви на работе!

[Trojan]

чет неохото никуда ехать. наверно просто сча прилягу одетым

[Trogfor]

в констру пошли

[Trojan]

нет я тебе сказал уже !

[AdmiRus]

каждый второй ультимщик знает что такое не спать )) ночью а потом кудато идти.. такой тупняк уже к 12 часам наступает ...

[Dark Knight]

часто сплю по 3 часа ужэ привык =-)))пока еду в автобусе сплю =)))) в метро сплю =))) приежаю учиться ужэ выспался=)) ну часиков через 3 все равно спать хоца =)

[Trojan]

ура я ннепроспал

[Questologist]

жалко

[iZGOi]

Вообше я гдето слышал что есть какието временые отрезки для сна поле которых человек чувствует себя выспавшимся. Типа поспал ровно (к примеру) 1 час 5 минут, и встал свеженьким, или там 4 часа и 25 минут

[MoR]

Типа поспал ровно (к примеру) 1 час 5 минут, и встал свеженьким, или там 4 часа и 25 минут

Хрень полная. И вообще если я сплю меньше 8 часов мне уже ничего не помогает. Если сильно больше - тоже

[Jet Oskom]

Лучьше не ложится вообще в таких случаях ибо потом весь день будеш херово чувстваоать себя

[Glacius]

Я вот по себе знаю. Что если лечь на <2 часов, и потом проснутся -- я чувствую себя куда хуже чем если бы я вобще не ложился.
А вот 4х часов на сон мне вполне хватает.

[Cyanide]

кстати замечал ни однократно что если я ложусь к примеру в 3 а вставать надо в 7:30 - то нормально.. а если вставать надо в 10:00 - то не могу.. падаю обратно без сил

[Vadoz]

У меня такая вот картина почти каждый день, а точнее ночь. Залипну в ВоВ, и не замечаю как наступает 5 утра, а мне к 9 в универ. И как же я поступаю в такой вот ситуации? Правильно, остаюсь спать в общаге.

[Kot Begemot]

да со сном не угадаешь.. но лучше больше чем меньше=))

[AdmiRus]

у сна есть цикл примерно полтора часа , если проснуца в конце цикла будешь чувствовать себя нормально...еще в школе по биологии проходили )

[Kot Begemot]

всмысле? распиши всё поп одробнее - а то у меня проблемы с недосыпанием и неохотным вставанием=)

[AdmiRus]

в яндексе набрал
http://rumagic.com/print.php?f=%2Fosoz_snovid%2F10.htm
вот там есть даже график сна)


http://www.son.e-plastic.biz/article...lng=ru&pg=1249

Как мы уже отмечали, в течение ночи полный цикл сна повторяется около 4-6 раз. Длительность каждого цикла – около полутора часов (6-9 часов сна). К концу каждого цикла (по завершении фазы парадоксального сна) обычно наступает период, когда человек либо просыпается на короткий срок и тотчас засыпает, либо его сон становится поверхностным

смысл в том что ты можешь заснуть и через полтора часа проснуца и быть в нормальном состоянии ....

я думаю каждый замечал за собой такие моменты когад ему ооочень хочеца спать через некоторе время проходит ,
я сам за собой замечал что поспав некоторое время я уже спать нехачу

[Trojan]

не знаю как вы но я сптаь хочу и мало того - пойду. и посплю до 8 утра и буду опять сонный :(