Депривация сна и мешки под глазами :)

[-The Truth Is Out There-]

В общем у мну проблема
увлёкся я этой штукой и перестал спать делал всё как надо получал удовольствие прошло полтора года
теперь , вот желаю избавиться от остаточного эффекта - мешков под глазами с самой депривацией уже начал завязывать
какие будут советы и диеты на лицо , чтобы избавиться от этой проблемы просто реально уже на зомби похож - самому страшно

[Jeatas Wulf]

Здоровый образ жизни не пробовал вести?
-Спи больше (6-8 часов не меньше)
-Питаться нормально
-Самое главное меньше зависать перед Ящиком, тогда вообще всю будет отлично!


ПС. Главное здаровый сон!

[JackaL Clan]

Каждый вечер в парке гулять и ничего не пить из спиртного... можно только вина красного чуть чуть ... и на солнышке загарать. Нужно востановить баланс в организме просто.

[F Jedi]

Согласен с Пойзоном - сна побольше , и ещё посаветую чтоб сладко спать ! Возьми абонимент на басейн в вечернее время , после басейна и апетит хороший , здоровия для себя и спать отлично будеш !!! Плавание вещ шикарная ! .

[Yoda]

Я как то в течении 4-5 дней эксперементировал. Пробовал спать как Леонардо Давинчи. По 15 минут каждые 4 часа.
Весьма неплохо получалось, чувствовал себя прекрасно ... жаль, что условия невыполнимы в рамках современного ритма жизни =)

А синяки под глазами - я думаю было бы логично у милых дам проконсультроваться. Сейчас всяких кремов подобной направленности уйма.

[JackaL Clan]

2 Yoda
Не нереал... мужская косметика очень сильно отличаетсья от женской. Это ему надо самому узнавать.

[F Jedi]

Я.

Ты который Ёда ? Я думаю что не Джедаевский , так?
Ты тот который щас играет ?

[Yoda]

Я тот который не играет уже года 3 как =)

[F Jedi]

3 года хммм, значит не Джедай ! Я так и подумал - лан сори.

[HZ BART]

Выложи фотку!
Хочу посмотреть на человека который 1.5 года почти не спал

[Zubrik]

И мне тоже =))) давай фотку

[Storm]

Надо пойти и с врачем проконсультироваться. Это могут быть и проблемы с почками в том числе.
Попробуй не пить жидкости за 2 часа до сна и спать, как уже написали, по 6-8 часов. Спать больше 8 часов не менее вредно как и сон менее 6, к слову.

[-The Truth Is Out There-]

2Джеди насчёт хорошей еды
ем нормально, даже толстеть начинаю
насчёт сна - сплю обычно по 5-6 часов за 20-30 часов "депривированного" дня..
2Джеди Насчёт бассейна - была такая идейка, только я плаваю очень плохо..
2Лёха, насчёт загорания - у мну очень белый цвет кожи и я вообще не загораю я сколько себя помню загар на себе видел 2-3 раза в жизни и то на Чёрном Море..
Да, а насчёт залипания перед ящиком - да, блин, у нас поколение такое, что без этого ящика уже новости не смотрим.. чуть-что, в инет лезем и читаем, что нам там пишут..
ПС: Зубрик, да ты мну видел же
http://belomorka1.nm.ru/DSC00245.JPG это я год назад.. сейчас мальца похуже

[-The Truth Is Out There-]

2Вова
да ходил уже
почки нормальные, даже очень хорошие
Правда в день обычно по 4-5 литра воды пью где-то в виде чая и всяких соков.. Химию аля раши и ягуары не употребляю..
я на печень думаю, хотя пиво и водку , если и пью то очень редко

[Zubrik]

Так это Лаггер =))))))))))) бугагагаггага лаггер басеин и сделан для того, чтобы научить тебя плавать -)))

[HZ BART]

Я ожидал чего-то другого
Вообще, я бы на море просто на недельку уехал. в отпуск.
Причем в добрый Спать, загорать и по музеям ходить, а не синячить круглосуточно. Тогда по приезду полюбому будешь выглядить отлично, а там уже главное не запустить снова

[F Jedi]

Вообще, я бы на море просто на недельку уехал. в отпуск.

А Я уже скоро- уххх морее морее нааананиа !

[-The Truth Is Out There-]

в общем пока советы сводятся к одному
завязывать с этой ерундой спать, как нормальные люди
попробовтаь всё-таки вырваться на море и загореть там до состояния негра
ПС: 2 Зубр, да я и не скрывал, что у меня такие заморочки бывают
ППС: тут , в инете вычитал , что помогает лиственная заварка в виде приложения к этим самым мешкам..
буду пробовать
--
да и ещё - в кремы всякие не верю опять-таки всё это химия

[HZ BART]

Гы
А ты хотел не спать и выглядеть хорошо?
Тональник тебя спасет!

[-The Truth Is Out There-]

что я педрилко что ли какое-то?
ПС:Хоть мну и назвали Димой , но я НЕ билан!!!