10 способов взбодриться или проснуться

[Piter]

10 место: Главный способ борьбы с дневной сонливостью – движение. Утро должно начинаться с зарядки и контрастного душа. На работе, чтобы разогнать сонливость, необходимо периодически делать мини зарядку.

9 место: Хорошо помогает прием витаминов и минералов. Нехватка, например, витамина В1 отзовётся головной болью, утомляемостью, слабостью, одышкой, сердцебиениями, а витаминов В2, В6 – депрессией. Отказ от алкоголя необходим, да и никотин следует свести к минимуму.

8 место: Американская кофейная компания представила новый продукт - кофе с "повышенным содержанием кофеина". Полный состав и способ его приготовления держится в секрете. Как утверждают производители, одна-две чашки напитка обеспечат зарядом энергии на весь день. Один пакетик весом 10 унций (283,49 г) стоит $12.

7 место: Ученые предполагают, что основной причиной сонливости является нехватка кислорода. В некоторых странах для решения этого вопроса применяются кислородные ингаляции или специальные аппараты, установка которых в помещении позволяет поддерживать там нормальную концентрацию кислорода. В любом случае, не стоит отказывать себе в удовольствии подышать свежим воздухом!

6 место: Для людей, которым после утреннего душа не хватает времени на кофе, выпущено специальное мыло с кофеином. Утверждается, что мыло оказывает такой же бодрящий эффект, как две чашки кофе.

5 место: В США в продаже появился гель для душа с кофеином. Кофеин через кожу проникает в кровь. Кровяное давление повышается, пульс учащается, мозг пробуждается. Эффект длится 4 часа.

4 место: Японская компания Vision Optic анонсировала свою специальную разработку - вибрирующие очки, которые просто не позволят пользователю уснуть за рабочим местом. Новинка MyDo Bururu распознает ситуацию, при которой голова пользователя находится в склоненном состоянии. Если вы начинаете дремать, то очки вас просто напросто разбудят с помощью вибрации.

3 место: Немецкий новатор в области пищевого производства Йохан Дрексель объявил о создании сосисок, содержащих кофеин и таурин. Изобретатель утверждает, что каждая его сосиска бодрит ничуть не хуже чашки кофе-эспрессо.

2 место: Итальянский изобретатель Торелло Кавальери придумал будильник, который не станет мучить вас звуками. Он замучает вас вкусными запахами: свежевыпеченного хлеба или крепкого кофе. Новинка будет стоить около 60 евро, и единственное, что потребуется прибору (кроме элементов питания) – специальные блоки-дозаторы с самыми волнующими запахами.

1 место: Самый простой способ взбодриться – это выспаться. Пусть даже не рабочем месте. Сон на рабочем месте повышает работоспособность, установили американские ученые. В США практика короткой сиесты в рабочее время уже стала популярной во многих корпорациях. Среди знаменитых любителей сиесты - сэр Уинстон Черчилль, который регулярно прибегал к послеобеденному сну, после чего принимал ванну. Он не нарушал ритуала даже во время Второй мировой войны. 20-минутным сном готовила себя к еженедельной встрече с парламентариями премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер.

[Shpongle]

половина бред, гель, действие 4 часа) да столько пика даже у спидов нету . И опять же перевод . аСАШАЙ, АСАШАЙ, че ровнять асашай под наш менталитет )

Вибро очки т_Т , ачеб сразу себе вибратор заведенный не вставить в задницу, та мне только голову не склониш так еще осанку будеш держать)
Помогает прием витаминов и минералов)) я ваще плачу, они не только помогают. они находятса в потребности у 99% жителей мегаполиса...
гк\ам

[MF]

Чтобы меня разбудить нужен всего лишь стакан ледяной воды... Вылить его на лицо, когда я сплю и я бодр =)

А так мне вообще ничего не помогает. Чтобы я с утра не сделал все равно как я приду на учебу сразу отрубаюсь и сплю первую пару =))))

[Shpongle]

Не жрите жирной пищи, да и вообще гомна всякого, не курите.. и 4 часов сна будет хватать на рабочий день.. имхо!

[MF]

не курите.. и 4 часов сна будет хватать на рабочий день.. имхо!

Я курю и у меня бессонница. Точнее я даже незнаю как это назвать... Вообщем последний месяц мне хватает нескольких часов, чтобы выспаться и нормально отдохнуть.

П.С. Весь прошлый год ложился в час - два ночи и просыпался в 7. Нормально высыпался...

[Shpongle]

вот теперь поетому ты и не высыпаешься)) А вообще много факторов влияют на сон здоровый, я вот немогу спать в москве, очень душно сплю как то по середине между сном и бодорствованием, в дреме вообщем

[Tinok]

Раньше ложился в 2-3 вставал в 8-9 до вечера ходил как зомбы. Перестал замарачиватся на онлайне ложуcь в 12, встаю в 7 без будильника, бодр и веесел!!

[wulfa]

еслия хочу спать то я сплю и пофиг на все. никаким кофеином себя бодрить не собираюсь . вообще полчаса-час сна бодрит лучше всего отоспался пошел дальше

[Dimka]

Чтобы меня разбудить нужен всего лишь стакан ледяной воды... Вылить его на лицо, когда я сплю и я бодр =)

Ага бодрый и злой

[Windows Xp]

бред имхо)